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-本周食谱-
星期一
早餐：肉粒豆角面、芹香蛋饼、
清炒杏鲍菇、面汤
营养水果：玉米、南瓜
午餐：胡萝卜花卷、*焖猪蹄、
红烧茄子、高粱赤豆粥
午点：黑芝麻蛋糕、金银粥
星期二
早餐：双色花卷、包菜烧肉、
丝瓜炒蛋、红参棒棒粥
营养水果：苹果、香蕉
午餐：黑芝麻燕麦饭、咕噜肉、
番茄土豆块、冬瓜蛋花汤
午点：油酥肉火烧、白煮蛋、枸杞南瓜粥
星期三
早餐：太极饼、肉末娃娃菜、
芹菜粉条炒蛋、红薯麦仁粥
营养水果：火龙果、甜瓜
午餐：奶香开花馒头、红烧羊排、
素烧烩菜、山药薏米粥
午点：火腿炒饭、*金粥
星期四
早餐：蚌壳包、番茄木耳炒蛋、
肉末菜花、黑米粥
营养水果：哈密瓜、香蕉
午餐：红枣糯米饭、照烧琵琶腿、
酱爆西葫芦、丝瓜蛋花汤
午点：腊汁肉夹馍、卤蛋、爬豆粥
星期五
早餐：绣球馒头、青瓜炒蛋、
蒜薹烧肉、绿豆粥
营养水果：西瓜、羊角蜜
午餐：玉米卷、酱牛肉、
冬瓜炒豆腐、银耳莲子粥
午点：鲜肉蒸包、葱花蛋卷、
红枣小米粥
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