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-本周食谱-

星期一

早餐：肉粒豆角面、芹香蛋饼、

清炒杏鲍菇、面汤

营养水果：玉米、南瓜

午餐：胡萝卜花卷、*焖猪蹄、

红烧茄子、高粱赤豆粥

午点：黑芝麻蛋糕、金银粥

星期二

早餐：双色花卷、包菜烧肉、

丝瓜炒蛋、红参棒棒粥

营养水果：苹果、香蕉

午餐：黑芝麻燕麦饭、咕噜肉、

番茄土豆块、冬瓜蛋花汤

午点：油酥肉火烧、白煮蛋、枸杞南瓜粥

星期三

早餐：太极饼、肉末娃娃菜、

芹菜粉条炒蛋、红薯麦仁粥

营养水果：火龙果、甜瓜

午餐：奶香开花馒头、红烧羊排、

素烧烩菜、山药薏米粥

午点：火腿炒饭、*金粥

星期四

早餐：蚌壳包、番茄木耳炒蛋、

肉末菜花、黑米粥

营养水果：哈密瓜、香蕉

午餐：红枣糯米饭、照烧琵琶腿、

酱爆西葫芦、丝瓜蛋花汤

午点：腊汁肉夹馍、卤蛋、爬豆粥

星期五

早餐：绣球馒头、青瓜炒蛋、

蒜薹烧肉、绿豆粥

营养水果：西瓜、羊角蜜

午餐：玉米卷、酱牛肉、

冬瓜炒豆腐、银耳莲子粥

午点：鲜肉蒸包、葱花蛋卷、

红枣小米粥