收菜谱啦
每日食谱
周日
水果餐：苹果、哈密瓜
主食：燕麦香米饭
主菜：叉烧肉蒜条炒肉红枣南瓜
营养汤：玉米排骨汤
午点：鸡蛋面
每日食谱
1
周一
水果餐：牛奶香蕉沃柑
主食：小米香米饭
主菜：甜豆炒牛肉腐竹炒肉清炒萝卜丝
营养汤：青菜猪肝汤
午点：肉末年糕
每日食谱
2
周二
水果餐：梨胡柚
主食：葡萄干香米饭
主菜：*豆闷猪脚胡萝卜炒肉清炒生菜
营养汤：淮山大骨汤
午点：肉末粥
每日食谱
3
周三
水果餐：牛奶西瓜苹果
主食：红枣香米饭
主菜：粉蒸肉蒸香芋莴笋炒肉清炒土豆片
营养汤：海带肉末汤
午点：冰糖雪梨银耳汤小馒头
每日食谱
4
周四
水果餐：香蕉梨
主食：红豆香米饭
主菜：芹菜香干炒肉红烧鸡腿醋溜藕丁
营养汤：金针菇肉末汤
午点：豆浆花卷
每日食谱
5
周五
水果餐：牛奶苹果橙子
主食：五彩饭
营养汤：墨鱼粉丝汤
午点：肉丝面
长按