银耳

首页 » 常识 » 预防 » 雪梨银耳莲子羹秋季去燥润肺美食,还能美容
TUhjnbcbe - 2025/7/27 15:58:00

1.干银耳4克,清水克,将银耳撕碎放进清水中,然后浸泡至发

2.准备鲜莲子10颗,处理干净

3.准备一个雪梨,切成小块

4.将泡好的银耳倒入水中,还有莲子、雪梨一起放进去,水烧开后转小火

5.煮至银耳出胶,然后放入适量的冰糖,搅拌至融化

6.放入适量的枸杞,然后小火煮两分钟,即可出锅

1
查看完整版本: 雪梨银耳莲子羹秋季去燥润肺美食,还能美容