导读：银耳红枣枸杞汤中加入一些红糖是一种比较常规的做法，在日常生活当中已经被人们所接受，所认可，所大众化。一方面是为了提升银耳红枣枸杞汤的品位，另一方面是让银耳汤整体看上去更有食欲，因此红糖在经过熬煮之后，汤汁会变得很浓郁，与银耳红枣等搭配在一起，口感会非常好。
那么，银耳红枣枸杞红糖在一起经过熬煮之后，对于来例假的女性们来说，可以喝吗？当然是可以的喝的。银耳红枣枸杞汤是一种滋补养生汤，其主要适用群体为体质较弱的人，适合养生的人。因此，银耳红枣枸杞汤一般在秋冬季节比较合适饮用。而对于来例假的女性来说，也比较合适。其主要原因有以下两点。
一方面是基于其中的食材配比以及食材本身的属性和营养价值等比较符合来例假的女性所饮用。银耳，红糖等食材相对来说会比较温和，而女性来例假之后，由于身体的特殊性，其免疫力会下降，因此在饮食上需要格外注意。而银耳和红糖的温和性，对于来例假的女性来说很合适，可以放心饮用。
同时，枸杞和红枣也属于滋补类食材，红枣除了富含维生素之外，还有益气补血的作用，对于来例假的女性而言，能起到一定调养作用。同时，枸杞也是一种滋补食材，有滋阴的作用，因此对于来例假的女性而言，喝银耳红枣枸杞汤是比价合适的。
另一方面，在银耳，红枣，枸杞，红糖等食材相互融合之后，除了在营养物质方面可以正常满足于例假女性对于营养元素的需求，而更为重要的是，这一系列食材在经过漫长时间熬煮之后，汤汁会变得很浓郁和粘稠，非常有利于人体肠胃消化和吸收。
无论是对于男性，还是女性，还是老人，还是小孩等，喝银耳红枣枸杞汤都是比较合适的。而在这个秋冬的养生季节里，对于来例假的女性而言，除了食物营养元素上的需求之外，更重要的是要提高身体的免疫力，增强体质，这样才更有利于度过例假期，因此这时候喝银耳红枣枸杞汤是相当合适的。
总结：银耳红枣枸杞红糖在一起喝例假来了是可以喝的，不仅如此，老人和小孩，以及体质比较弱的人群都是可以喝的，尤其是在这个非常适合养生的秋冬季节里。