银耳加上“它”，每天1小碗，女人常喝皮肤嫩白，气色红润
说起银耳，很多女人都知道，也都会经常买一些回家熬着喝，这可是最平价的滋补养生品了，中年男人手拿保温杯泡枸杞，中年女人会在闺蜜聚会的时候煮上一壶银耳羹，银耳的价格很亲民，营养价值也很高，而且银耳富含天然胶质，不仅能够美容养颜，还能够促进肠道的蠕动，减肥瘦身呢。
特别是到了秋冬，天气干燥，就更应该吃一些温润肺的食材，银耳就是最佳的选择，还有很多白色的食材，也都是润燥的首选，比如百合和梨，这些食材都非常的常见，价格也很亲民，但是将它们搭配在一起，那一点都不比燕窝差！都说没有丑女人，只有懒女人，30岁往后就要对自己好一点，每天花一点时间去炖煮一锅滋补又美容的甜品，经常喝一喝，美容又养颜，从内到外散发好气色。今天就给大家分享一个方子，银耳百合雪梨羹：
食材：银耳，百合，雪梨，冰糖，枸杞！
制作方法：
首先将银耳撕成小朵，放入冷水中浸泡。接着将泡发之后的银耳倒入养生壶中，开启花茶的功能。如果没有养生壶，也可以用电饭煲代替，熬煮十分钟左右倒入雪梨和百合，再次进行熬煮，最后加入冰糖和枸杞进行调味，加入枸杞也是为了更好看。当然枸杞也是一种非常补血的食材，对于女人来说特别好！步骤就是这么简单，银耳百合雪梨羹就做好了。
注意事项：
1、银耳在熬煮之前，需要先撕成小朵，进行泡发，这样能多熬出胶！
2、加水的时候可以多加一些，万万不可中途添水，实在要添，也只能添开水。
3、如果选用的百合是新鲜的百合，就和雪梨一起炖，如果选用的是干百合，就和银耳一起炖！
4、添加冰糖的时候，要根据个人的口味酌情增减，如果不喜欢冰糖的口味，也可以添加蜂蜜，但是蜂蜜一定要等银耳羹彻底凉下来之后，温度降至四十度左右，再调入蜂蜜！