TUhjnbcbe - 2023/10/24 0:15:00
大家好，我是小编小群谈农业，今天来给大家推荐一道可以清热润肺的银耳雪梨汤。这几天的天气变化无常，让人防不胜防，特别容易感冒，抵抗力变差的宝宝们是不是已经生病了呢，但是又不想吃药打针，只能靠自己硬抗，滋味儿肯定不好受吧。小编也是没能避免的感冒了，因为个工作太过繁忙，都没能好好地补一补，今天小编休假，就在家炖上一锅银耳雪梨汤来好好补补啦。我搭配的汤毫不夸张的可以说营养是和一流的燕窝没差了，哈哈，特别适合那些朝九晚五的上班族压力特别大的宝宝吗们喝上一碗。爱美的宝宝们就更要喝啦，不但能去除燥火，还能美容养颜的功效。因为这里面加的有银耳，银耳可以说是每个家庭的必备品了，银耳它不仅可以润肺去火，最重要的是它能让你变得容光焕发。它里面富有天然的植物性胶质，长期吃胜比护肤品效果好多了。快来学着做吧！需要准备的食材：银耳红枣梨枸杞冰糖第一步：先把银耳泡发一个小时后，清洗干净；第二步：将泡发好的银耳，撕成小块儿的形状，放进锅里面，倒些水进去小火熬制，差不多半个小时的时间就可以了；第三步：半个小时时间到了之后，在把梨，红枣都切成小块儿，红枣放整个也是可以的，都是按照大家的喜好来定；第四步：煮到看着比较浓稠的时候，放进去切好的梨，红枣，枸杞，少许的冰糖，大概15分钟的时间就可以啦~第五步：熬好啦！满满的胶原蛋白，快去尝尝吧！小贴士：1：小编熬得汤比较的浓稠，如果不想熬得那么浓稠可以缩短一些熬制的时间，或者在里面多加一些水，都是可以的哦！2：把梨换成苹果，或者是山楂都是可以的~香蕉但是如果放香蕉或者是荔枝呢，就要等到最后放，因为煮久了味道就没了，而且还超级难吃。3：冰糖放多少都是根据个人的口感来定夺的哦~小知识：银耳与雪梨都有清肺热的作用，多喝可以治疗肺燥肺热引起的咳嗽等病症哦！很适合高血压患者食用。银耳中还含有大量的胶原蛋白，美容养颜必备的一道汤品。对人体的生长发育也是有很大的帮助的，肠胃不是很好的宝宝们，建议不要喝冰镇后的雪梨银耳汤，最好是喝热的，有咳嗽症状的宝宝们更是如此哦。肠胃不是很好的宝宝们，还是不要喝冰镇后的雪梨银耳汤了，最好是喝热的，咳嗽感冒的宝宝们也是如此哦！银耳雪梨汤宝宝们都做好了吗？喝口感是不是超级滑腻可口呢，而且还有清嗓润肺的疗效呢，喝完会有种神清气爽的感觉，现在正好是秋季了，给家人做上一碗好喝清肺的银耳雪梨汤，不仅美味可口，而且还有清热解*的效果呢，是再好不过的事情了，好喝到根本停不下来，浓香四溢的，当作下午茶也是一个不错的选择哦，成就感满满呢，自己在家做的比外面不知道好喝了几倍呢，还很干净卫生，多喝还有美容养颜的功效哦，看起来整个人都容光焕发的，小编去喝了一大碗，身上已经出了好多汗，哈哈，相信再喝一两天，感冒就会马上好了呢，宝宝们有没有学会呢？其实做起来一点都不难，小编相信你是一定可以学会的呢！好啦宝宝们，小编们今天就先分享到这里了，喜欢的话请留言