TUhjnbcbe - 2023/10/13 18:01:00
煮银耳，泡发后不要直接下锅！多做这1步，保证迅速“出胶”女人是水做的，这话说的一点都不假，形容女人美丽，就像是出水芙蓉一般。女人要像美丽，皮肤的保养很重要，皮肤要保持水润光滑。最重要的就是补水，补水可以喝一些营养的汤水，就比如银耳汤。银耳中含有大量植物胶质，可以补充水分，让皮肤更加水润嫩滑，还可以保持皮肤的弹性，年轻10多岁。银耳不要单独煮汤，可以添加一些其他食材搭配一起，营养更加全面。煮银耳汤要最关键就是要煮出银耳的胶质，这样才能更好的吸收。一般都是将银耳泡发，然后直接下锅，很多人都是这样做的，其实这样的做法是错误的。泡发之后先去掉发*的部分，然后撕成小朵，再下锅小火慢慢煮，这样就可以迅速的煮出胶质。食材：银耳1朵、莲子半碗、红枣半碗、干桂圆1小蝶、枸杞1小蝶、冰糖适量。步骤如下：1、将银耳提前泡发，提前一个晚上放在冷水中泡发。2、将莲子冲洗干净，浸泡在冷水中，浸泡15分钟左右。3、银耳泡发之后摘除根部，去掉发*部分，撕成小朵。4、红枣洗干净，干桂圆去壳，冲洗干净，待用。5、将银耳、红枣、莲子和桂圆放入电压力锅中，倒入适量清水。6、接通电源开始煲30分钟左右，就可以煮出胶质了。7、压力锅降压之后，放入枸杞和冰糖，搅拌均匀，就可以食用了。小贴士：1、银耳中含有丰富的植物胶质、多糖和纤维素，所以经过熬煮就变得粘稠了。2、银耳想要迅速出胶，要挑选质量好的银耳，用冷水泡发，然后撕碎成小朵。因为银耳的胶质是从撕口出来的。欢迎大家