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每·周·菜·谱
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本周美食回顾
9月13日星期一
营养早餐：西红柿鸡蛋面
快乐水果：苹果+香蕉
丰盛午餐：白米饭+冬瓜*豆焖鸡肉+蒜香油麦菜+枸杞叶猪肝瘦肉汤
美味午点：八宝粥
9月14日星期二
营养早餐：客家肉丸米粉
丰盛午餐：五彩拌饭+海带丝*豆大骨汤
美味午点：银耳红枣枸杞糖水+蒸红薯
9月15日星期三
营养早餐：三鲜牛肉蔬菜汤
快乐水果：雪梨+圣女果
丰盛午餐：白米饭+蒜蓉包菜+红烧肉末豆腐+虫草花煲鸭汤
美味午点：蒸玉米棒+猪心红枣枸杞汤
9月16日星期四
营养早餐：西红柿肉丸汤河粉
丰盛午餐：白米饭+*瓜炒肉+胡萝卜玉米简骨汤+蚂蚁上树
美味午点：冰糖炖雪梨+紫薯馒头
9月17日星期五
营养早餐：干贝瘦肉粥+鹌鹑蛋
快乐水果：西瓜+提子
丰盛午餐：玉米饭+土豆焖鸭+蒜蓉生菜+鲜淮山龙骨汤
快美味午点：鲜云吞面
9月18日星期六
营养早餐：芥菜牛肉粥+水煮鸡蛋
丰盛午餐：白米饭+*焖鸡+蒜蓉生菜+莲藕排骨汤
美味午点：红薯银耳羹
-下周食谱预告-
9月22日星期三
营养早餐：燕麦牛奶粥+鹌鹑蛋
快乐水果：苹果+提子
丰盛午餐：香米饭+红烧豆腐+云南小瓜炒肉+玉米胡萝卜排骨汤
美味午点：肉末青菜汤面
9月23日星期四
营养早餐：猪肝瘦肉粥+蒸玉米
丰盛午餐：白米饭+红烧茄子+清炒胡萝卜片+红枣枸杞鸡肉汤
美味午点：八宝粥
9月24日星期五
营养早餐：火腿肠蛋炒面
快乐水果：圣女果+香蕉
丰盛午餐：五彩焖饭+海带*豆龙骨汤
美味午点：瑶柱胡萝卜瘦肉米粉
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