银耳和它一起炖，常喝补气养血，富含胶原蛋白，还能美容丰乳！
虽然进入春天，但是还没到雨季，除非下一场雨，这样天气才能变得潮湿，否则现在的气候还是有点干燥的。对于爱美的女性朋友，这个时候对皮肤的补水也不能马虎，皮肤干燥会出现色斑和皱纹的，一定要注意了。所以今天我和大家分享一个好东西，那就是银耳，大家都知道银耳是美容养颜的好东西，你们平时都有食用吗？不要偷懒了，没事多炖银耳汤喝喝，对皮肤好。
银耳的营养价值高，因为它富含胶原蛋白，对皮肤是非常好的。不仅如此，银耳的其他营养成分对女性是很有好处的，是女性朋友的而贴心小棉袄，常吃银耳皮肤会越来越好，体质也会变好。银耳汤还要加上它一起炖，营养还会翻倍，常喝补气养血，还能美容丰乳。
它就是木瓜，木瓜也是富含胶原蛋白的，而且还富含木瓜蛋白酶，具有丰乳的功效。对于女性朋友来说，木瓜也是不能错过的食材。木瓜是银耳搭配，那是绝配，木瓜的香甜，和银耳熬出来的汤羹，喝起来味美，营养全面，是绝佳的女性滋补营养品。
食材：木瓜、银耳、百合、冰糖。
做法如下：
1、首先把银耳提前放在清水里浸泡开，泡开后撕成小朵，洗干净备用。
2、把鲜百合洗干净，木瓜削皮去瓤，切成小块备用。
3、将银耳倒入锅中，加水烧开，小火煮30分钟，煮出胶质。
4、然后加入木瓜和百合，再放少许冰糖，继续煮10分钟即可。
小贴士：
1、银耳要买带*色的，没有刺激的味道，质感柔软一点，无杂质，这样才是好银耳。
2、百合用新鲜或者干的都可以，干百合在清水里浸泡开再下锅。
3、女性朋友们别偷懒了，动手熬一锅银耳木瓜羹，常喝补气养血，美容丰乳。
大家好！我是美食原创作者，欢迎大家