银耳

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TUhjnbcbe - 2022/12/10 22:17:00
北京皮肤科医院 http://m.39.net/pf/a_4439528.html

蒸烤箱竟然能炖红枣银耳汤!确实很方便,养颜美容汤还是要多喝!

Bymiranda果冻

用料

银耳一朵红枣七八颗雪梨半个枸杞适量*冰糖0克

做法步骤

1、把10克银耳放温水里泡发半个小时

、清洗干净,用食品剪刀剪成小朵,去除蒂部。

3、加入清水,放入凯度B7台式蒸烤箱,度10分钟。

4、红枣洗净,雪梨洗净去皮切小块,加入银耳汤

5、盖上一个盘子做盖子,放入凯度B7台式蒸烤箱,选择“纯蒸”模式,度0分钟。

6、枸杞洗净和*冰糖一起加入银耳汤中

7、盖上盖子,继续在蒸烤箱中选择“纯蒸”模式,度15分钟左右就炖出胶质啦!

8、甜蜜蜜~~

银耳的营养功效

性平,味甘、淡、无*。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

1.肝脏解*

银耳能提高肝脏解*能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

.清热健胃

它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

3.增加免疫力能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

4.美容祛斑

银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部*褐斑、雀斑的功效。

5.减肥

银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

6.增加耐受力

银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

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