银耳

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TUhjnbcbe - 2022/12/7 15:33:00
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白果,又被称之为银杏果,是银杏树的果实,可食用性比较强。在传统饮食习惯当中,白果多被用来炖汤,有滋补的作用,其中蛋白和维生素含量比较高,对于有养生习惯的人来说,也比较合适。

白果

另一方面,银耳作为一种传统食材,其主要亮点也是滋补养生。因此,人们便将白果与银耳相互结合搭配,于是便是诞生了白果银耳羹。白果银耳羹,在众多银耳羹当中,也比较有特色,颜色纯正,汤汁浓郁,看上去有一种满满的食欲感。

白果银耳羹在食材的搭配上,与其他众多银耳羹存在一些形式上的区别,平时也可以通过食用白果银耳羹来抵抗饥饿,因为白果银耳羹当中,有糯米的成分,可充当主食。在滋补类食物当中,白果银耳羹既能满足营养滋补需求,同时还能抵抗饥饿感,是一种难得的银耳吃法之一。

那么,白果银耳羹应该如何做呢?小编为大家总结了关于白果银耳羹的做法,希望对您有帮助:

首先,需要准备好银耳白果羹的基本食材,银耳,白果,香糯米,枸杞等。将准备好的香糯米用水淘洗一遍,然后放入锅中开小火慢慢熬煮。其次,将准备好的银耳清洗干净,然后用清水浸泡30分钟以上,等到银耳散开之后,去掉其他杂质与根部,然后将银耳叶片撕成各种小块,以备用。

将准备好的白果清洗干净,并用滚烫的开水泡一下,用刀将白果切成两半,放好备用。等到香糯米在煮至快要成熟的时候,将备用的白果和银耳放入香糯米粥中,再煮30分钟左右,冷却之后即可食用。

此种白果银耳羹的做法,相对来说比较简单方便,很容易学会,只需要准备好相应的食材即可。女性朋友常吃白果银耳羹有滋阴养颜的作用,在众多银耳羹当中也算是一股清流之气,汤汁颜色纯正,口感尚佳。

白果银耳汤

当然,白果银耳粥除了被用作养生食物之外,在日常的一些宾客宴席,星级酒店等,也时常能看到白果银耳羹的存在,也在传统知名菜谱之中,是一种食补之物。

好了,以上便是小编为大家分享的关于白果银耳羹的做法,想要了解更多关于白果银耳羹的做法,可以

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