银耳

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TUhjnbcbe - 2022/12/7 15:28:00

银耳是我们生活中经常吃的一种营养食材,在平时有很多的女性朋友也都是特别的喜欢用银耳来煮粥喝的,喝起来不仅味道特别的好喝,而且营养价值也特别的高,还能够补充一定的胶原蛋白,在冬季的时候经常喝一些对皮肤也是特别好的。不过银耳除了煮粥喝以外,没想到还能凉拌着吃,做法非常的简单,吃着好吃又营养。

在制作凉拌银耳的时候,首先我们先准备一些银耳,然后把银耳放在水中泡发,等泡发好以后把银耳去根蒂,切成丝或者是撕成小朵,然后放在开水里边焯水焯水,过后捞出来沥干备用。

之后我们再准备一些*瓜,把*瓜洗净切成细丝或者是切成片,然后再准备一些大蒜切碎,再准备一些香菜叶切碎备用,等到这些都准备好以后,就可以把准备好的银耳,*瓜放在一个大碗里。

然后我们再准备一些香醋,食用盐,芝麻油加入到银耳里边之后再加入适量的白糖提鲜,充分的搅拌均匀就可以了,如果喜欢吃辣的话,也可以再加入一些红辣椒油,之后再把切碎的香菜撒在上面,这样一道美味的凉拌银耳就做好了。

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做法特别的简单,吃起来味道也特别的好吃,而我们在制作凉拌银耳的时候,也可以加入适量的木耳吃起来味道会更加的好吃,也更加的有营养,学会以后在过年的时候用来招待客人也是不错的。

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