银耳

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TUhjnbcbe - 2022/11/27 22:12:00
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银耳一直以来有“平民燕窝”之称,这缘于它富含丰富的胶原蛋白,而且价格还便宜,所以我们这等吃不起燕窝之流,就喜欢买些银耳来炖汤喝,滋补身体,达到美容养颜的效果。平常大家的做法,都差不多是银耳炖雪梨加红枣煮汤,要不就是银耳莲子枸杞糖水,这样喝能起到润肺补水的效果,一般是秋冬季做的较多。

夏天来临,银耳有新做法,那就是拿来炒着吃,这肯定很多人不知道吧,加上青椒和肉丝,炒出来真的是口感一级棒,超级下饭,清香扑鼻,一口气能吃掉两碗米饭。下面一起来看看做法吧。

所需食材:银耳半朵,青椒4~5根,瘦肉g,生抽,老抽,盐,蚝油,料酒,姜,蒜

制作过程:

第一步:烧壶开水,取一半银耳,掰成两半,放到大碗里,倒入开水泡10分钟左右。然后用清水清洗干净,去除银耳的蒂部备用。

第二步:瘦肉洗干净,吸干水分,切成肉丝。瘦肉腌制一下,倒入一勺生粉,适量的料酒,生抽,一点老抽,搅拌均匀,腌制大概五分钟。

第三步:青椒洗干净,去除一头一尾,切成细丝。准备一些蒜瓣和姜片。

第四步:锅中倒油,预热一下,把瘦肉放进去翻炒2分钟,炒至瘦肉完全变色后,盛出来。

第五步:锅中再放一点油,放入蒜瓣和姜片炒香,放入青椒翻炒至变软

第六步:然后倒入银耳炒翻30秒。

第六步:最后倒入瘦肉放入一勺盐,适量生抽,一小勺鸡粉,翻炒均匀就可以出锅了。炒银耳不需要炒太久,太久就变得很软,口感不好。

蜜儿温馨提示:

1、银耳要提前泡发,不用泡太久,大概就五分钟左右就可以了。

2、瘦肉先炒,盛出来,再炒青椒,最后下入银耳,银耳不需要炒太久,太久很软,口感不好。

好啦,话不多说,我们开吃吧!

这里是原创作者蜜儿美食,一个热爱美食,热爱生活的宝妈,

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