银耳

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TUhjnbcbe - 2022/11/16 21:49:00
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几种银耳的做法,居然如此简单,赶快学起来

银耳一年四季都可以吃,但冬天吃它最好,冬季吃银耳有润肺滋养、润燥、降火去燥的作用,另外冬燥天,冬风起,空气中的尘埃多,容易被吸入肺部,这个时候多吃点银耳还有清理肺部的作用,接下我就教大家几道银耳美食吧。

凉拌银耳:水发银耳摘去根蒂,撕成小朵,冲洗干净后过沸水轻烫,捞出沥水,放入调理盆,将紫甘蓝小叶洗净,大蒜切碎,小葱切葱花,加入姜丝,一同放入调理盆,撒上适量的盐和蘑菇精,淋入白糖和白醋,滴上香油,拌匀,装入保鲜盒,放入冰箱冷藏,凉透入味,即可食用!

银耳大枣羹:银耳用温水泡软,去蒂,洗净,用手撕成小块,大枣洗净备用,锅中加水,放入银耳,大火烧开转小火煮30分钟,再加入冰糖和大枣,盖盖子继续小火煮一个半小时关火,放凉后,盛入碗中饮用即可。

银耳炒鸡蛋:将银耳泡发,掰成小朵,蒜苗切丝备用!锅烧热,加少许油,放入蒜苗白爆香,随即放入银耳翻炒!加入盐,鸡精,待银耳炒好,将鸡蛋打碎倒入锅中翻炒,最后加入蒜叶,出锅!

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