银耳

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TUhjnbcbe - 2022/9/11 23:08:00
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银耳汤是一道常见的中国甜品小吃,口感滑润,香甜醇美。具有极高的营养价值和保健作用,同时还具有美容功效。银耳汤做法多样,种类丰富,常见的有冰糖银耳汤。要特别强调的是银耳汤的确是营养滋补品,但是并非对任何人都适宜服用的。寒性体质者不宜长期服用,糖尿病患者慎用。

冰糖雪梨银耳汤是一道甜品,也是一道药膳。它的主料是冰糖、雪梨、银耳,这三种东西都是对人体很有益处的。这三种功效如此强大的食物,混合在一起做成甜汤,更能将各自的作用发挥得淋漓尽致。而且冰糖银耳雪梨汤的做法简单,味道老小都喜欢。有病治病,无病调养,还可以美容养颜。

做法:

1、需要准备的食材:银耳,梨,大枣,枸杞子,冰糖。

2、银耳泡发,切去银耳的根部撕成大小均匀的块状,清洗干净杂质后沥干水分备用。

3、梨清洗干净削去外皮,切成四瓣,去除梨核,再切成块。

4、大枣和枸杞子放入容器中用水浸洗干净,沥干水分备用。

5、洗干净的银耳放入锅中,加入适量的水盖好锅盖中小火炖煮40分钟左右,如果有浮沫,用汤勺撇净。

6、炖至汤汁粘稠时加入切好的梨块、大枣、冰糖继续炖煮15分钟。冰糖的量根据自己的喜好来定。

7、15分钟后放入枸杞子继续炖煮5分钟,这时的汤汁非常粘稠即可关火。

8、把煮好的银耳汤盛到碗里,一碗诱人的银耳汤摆在你的面前,还不快喝掉

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