宅家，是今年最多也是最重的话题，宅家已经一种生活方式变成了全民任务，人在家总寻吃点什么，本着少出门的原则，零食也要亲自动手操作了。做一道营养美味养颜润肺的甜汤，即美白了皮肤，又增强肺的功能，养生就是从一吃一喝开始的。
雪梨两个银耳半朵野生枸杞一把冰糖适量
梨削皮备用削下的梨皮用盐洗一下，梨皮煮熟口感并不好，雪梨的皮很厚但有营养，所以只放在锅里炖煮，煮好了捞出来不吃。
梨切成均匀的小块银耳泡发去蒂撕成小朵枸杞用温水泡一下，清洗干净。
清水煮梨，梨皮也放里面一起煮。水开后放银耳，换小火炖煮45分钟。不要总搅拌，雪梨的肉质粗糙，搅拌就会破坏外形。
好的美味是需要时间才能释放，经常喝这道甜汤，去火清肺，是中医很推荐的一道甜品，多喝，益处多多！