银耳，大家都知道吧，一到炎热的夏季，街边或者冷饮吧都有买银耳汤，有时候份量很少，喝几口就见底了，银耳汤的香味还没有回味够呢，突然就没有喝的了，很是失望。
话说今天我出去到公园跑步，天气还不是很热，跑步的人也很多，我们一路顺跑，在跑步的同时也偶遇了，遇到了一位经常跑步的美女，聊的很投缘，也结为跑友了，一个人跑就不孤单了。跑步完后，已经很渴了，我就说：美女，我请你喝冰水，来降降温。结果好没面子，被她委婉的拒绝了……她说，她不喜欢喝冰水，跑步完喝了对身体不好，我就没说什么。后来，她说，请我喝银耳汤，有一个地方的银耳汤很正宗，我就跟着去了。我们点了2份银耳汤，喝着聊着。时间差不多了，最后我抢着结了账，她还不让我结账，说她请的。第一次和陌生女孩子喝东西，当然要男孩请客撒，要留个好影响吗。哈哈……今天，你有偶遇吗？有没有遇到心意的事，一起分享分享。
这里的银耳汤的确好喝，喝的人很多。通过这次我在外面喝的银耳汤来说，没有白喝，一来认识了一位跑友，二来，喝到正宗的银耳汤了。既然喝了银耳汤，肯定就能做出来，这次喝的是大枣枸杞银耳汤。大概食材有：干银耳，干大枣，干枸杞，冰糖等等。银耳汤放凉或者冰镇着更美味。今天回家的时候，顺路买了做大枣枸杞银耳汤的配料，我回家要做一大盆，让家人和大家都尝尝鲜。
食材：
干银耳克，干大枣克，干枸杞克，冰糖克。
烹饪方法：
1.把干银耳用开水浸泡开，浸泡的时间不宜太久，否则影响口感。
2.干大枣清洗干净切大枣片，枸杞也清洗一下备用。
3，锅中烧热水，加入冰糖化开，把切碎的银耳下锅煮开，继续加入大枣和枸杞，改小火慢煮，小火煮20分钟即可。关火，把煮好的银耳汤打出放凉即可饮用，或者喜欢喝热的，可以趁热喝。
哈哈，这次银耳汤我会做了，味道也很算的过去，家人和朋友喝了都说好，还保喝个够，想喝多少就多少。这次我会大枣枸杞银耳汤了，下次跑步完，我请她来家里喝银耳汤。或者出门一起跑步的时候，我带2份银耳汤。来炫耀一下，我会做银耳汤了。
烹饪可以使食物变得美味可口，让人感觉进食是一种美妙的享受，也有助于人体对营养素的吸收，在享受美味的同时达到强身健体的目的。但是，如果烹饪方式不当，就会让营养素大量流失，使食物滋养身体的功效大打折扣，甚至使食物变成危害身体的*物。
阿龙小贴士：
1，选银耳的时候，选那种雪白的，没有*色裙边的。
2，银耳汤的甜度可以根据个人口味来调试。
3，煮银耳汤最好用冰糖，不要用白糖了，凉性大。
4，干银耳泡发后的体积很大，如果你不是很喜欢吃银耳，泡的时候不要太多。
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