春季，万物生发、欣欣茂发，人体适合果然，因而体内的阳气成长，阴气渐消，同时肝、胃、肺等脏器中积储的热量也徐徐分散出来。关于素体阴阳平衡的人来讲，就简单涌现心烦、胃热、口鼻枯燥等“春燥”的局势。因而春季的汤羹当以“清”、“润”为主，本文将先容两种合适春季摄生的靓汤。1.竹笋香菇汤：食材：竹笋、香菇、胡萝卜、小白菜竹笋味香质脆，擅于化痰下气、清热除烦，亦有笋芽升发之性，尤为合适春季食用。香菇为“菇中皇后”，素有“山珍”之称，两者合营共奏抬高免疫力、降血脂血粘、健胃保肝之功。2.银耳百合羹：食材：银耳、百合、莲子、薏苡仁、绿豆、红枣银耳配百合，可以养阴润肺，益气生津。再插手莲子、薏苡仁健脾祛湿，绿豆清心除烦，大枣补血养心，共奏清心安神之功。进口芳香软糯，清中带补，老小咸宜，神情亦会变得很锦绣。
*文字首创，图片来历于网络
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