今日营养食谱
早餐
银耳莲子枸杞红枣粥
芝麻酱饼
莴笋木耳炒鸡蛋
加点
核桃仁
午餐
葡萄干米饭
红烧鸭腿
土豆炒肉片
醋溜包菜丝
芹菜香蕉果蔬汁
水果加点
火龙果
山楂甘草水
山药红薯小米粥
南瓜发糕
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