一周食谱
周日
早餐：古早小蛋糕、鹌鹑蛋、豆腐脑
午餐：蚂蚁上树、清炒包菜丝、紫菜虾皮蛋花汤
点心：银耳莲子羹
晚餐：香菇焖鸡、清炒上海青、花生米排骨汤
周一
早餐：口蘑肉丝面、大骨汤
午餐：八宝鸭丁、白灼生菜、裙带菜三鲜汤
点心：香蕉
晚餐：莴笋炒肉、蒜香红薯叶、红枣莲子猪肚汤
周二
早餐：五彩小馒头、蒸红薯、燕麦牛奶粥
午餐：凤尾菌蒸龙利鱼、清炒油麦菜、丝瓜泥鳅汤
点心：哈密瓜
晚餐：西兰花炒方腿、醋溜土豆丝、酸菜猪血汤
周三
早餐：鸡蛋肉丝炒粉、香甜牛奶
午餐：腐竹烧肉、红枣蒸南瓜、金针菇肉沫汤
点心：蛋*煎饼
晚餐：鱼香肉丝、清炒菠菜、海带排骨汤
周四
早餐：原味面包、香甜玉米、八宝粥
午餐：麻婆豆腐、清炒芽白、冬瓜花甲汤
点心：苹果
晚餐：番茄肉酱意面
周五
早餐：珍珠烧麦、鹌鹑蛋、芸豆小米粥
午餐：糖醋里脊、茄子炒豆角、茶树菇老鸭汤
点心：豆奶、小面包
进餐歌
右手拿勺，左手扶碗，
身体坐直，双腿并拢，
一口饭，一口菜，
宝宝吃得好，干净又安静。
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