一个70岁的女性，侄子今年46岁。这个真正的年龄只知道她的天赋知道在外面的眼中，她是一个漂亮的女孩。这对她通常的饮食不开放。除了自律，我还喜欢一些汤水来维护自己。我喜欢喝这个甜点，非常美味和营养丰富。民间有这句话：银耳是我们较贫穷的鸟巢，表明它仍然更加举起！
我今天会与我的朋友分享它，我不能简单！让我们开始自己，经常喝一杯喝酒，悄悄地扭转美丽！这是正确的！今天，我们必须分享我们常规熟悉的滋阴和美容汤，银耳和Syd梨是最完美的。悉尼具有暴躁的肌肉的效果，银色真菌含有大量的胶原蛋白，这具有滋养阴性的效果，并且可以是雀斑皱纹。
银色真菌含有维生素D，以防止钙损失，促进人体的生长和发育，硒元素可以对抗肿瘤并增强人类免疫力，多糖成分也可以增强免疫力，激发骨造血功能。我会花很多时间，有很多！[必需成分]半二元（约2）银耳，4-6个红色日期，1梨，15粒枸杞（7-9碳糖）。
[具体步骤]今天准备好是成分。银色真菌被送到冷水至约40分钟。现在天气很热，它没有很长时间。把泡沫拿入一块小块，把?克水（在杀戮过程中，水蒸发会消失约克），把锅或煲放在炉子上，煮沸后煮沸中等火灾约30分钟。
我们使用了半小时的时间，红色的日期成小块，红色的日期可以放整个，或者你可以切成小胶囊，就像这样，方便，味道很容易。当银耳煮沸时，当它更加厚时，如果你不喜欢厚，你可以在步骤20分钟后获得大约20分钟！
如果你喜欢高厚度，你可以煮20分钟，加一段时间，然后煮沸约5分钟，所以口香糖厚。煮沸银耳后，将切成切碎的梨（小），红色的日期，枸杞，冰糖，煮沸10至15分钟。将切碎的小梨，红色日期，枸杞，冰糖煮沸，煮沸10至15分钟。
这是好的，充满胶原蛋白，让我们开始！提示：1，应加入一次水，不要在中间添加水。2，炖的时间可以短，如悉尼和中龙脆，炖两到30分钟，就像悉尼和银耳一样，炖的时间相对较长。3，我喜欢喝热，我会直接喝它，我喜欢喝冷，你可以再来喝酒，你喜欢喝冰，你可以凉爽，把它放在冰箱里半小时，更味更好的。
好朋友们！今天，“两种食物”分享在这里！欢迎各界朋友在下列评论中，我们将在这里分享食物，您的注意力一直是推进的动力，我将继续努力更新质量的内容，明天看看
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