#WEEKLYRECIPES
#每周食谱#
Whatshallweeatnextweek?
MONDAY周一
NovemberOne/
///BostonMenu
「TASTEGOOD」
「FRESHFOOD」
早餐Eric
香菇鸡肉粥
鸡蛋葱油饼
玉米
早点Breakfast中餐Lunch
酸奶
腰果
核桃仁
葱爆牛柳
豆芽肉丝
耗油生菜
西红柿鸡蛋汤
香米饭
哈密瓜
午点Snack
苹果
银耳莲子汤
晚餐Supper
鱼香肉丝
番茄炒蛋
家常豆腐
毛菜榨菜汤
香米饭
橘子
TUESDAY周二
NovemberOne/
///BostonMenu
「TASTEGOOD」
「FRESHFOOD」
早餐Eric
牛肉豆腐羹
红薯
鹌鹑蛋
早点Breakfast
鲜奶
红枣
中餐Lunch
土豆烧鸡块
木耳肉丝
炝炒油麦菜
紫菜蛋花汤
黑米饭
苹果
午点Snack
橙子
蛋糕
晚餐Supper
腊肠青菜炒面
西红柿鸡蛋汤
哈密瓜
WEDNESDAY周三
NovemberOne/
///BostonMenu
早餐Eric
小米粥
肉包
玉米
早点Breakfast
酸奶
水煮花生
中餐Luncha
糖醋排骨
蒜薹肉丝
炝炒小青菜
鱼丸汤
香米饭
火龙果
午点Snack
冰糖雪梨
蛋挞
晚餐Supper
姜丝炒鸭块
山药肉丝
清炒莴笋
榨菜肉丝汤
香米饭
苹果
青菜面疙瘩
2白煮蛋
2苹果
THURSDAY周四
NovemberOne/
///BostonMenu
「TASTEGOOD」
「FRESHFOOD」
早餐Eric
番茄鸡蛋面
荷包蛋
早点Breakfast
鲜奶
葡萄干
腰果
午餐Lunch
清炒虾仁
西蓝花肉片
清炒土豆丝
海带排骨汤
玉米饭
橘子
午点Snack哈密瓜
红豆汤
晚餐Supper
面疙瘩
烤红薯
白煮蛋
火龙果
FRIDAY周五
Novemberone/
///BostonMenu
早餐Eric
肉末蛋羹
奶香馒头
白煮蛋
早点Breakfast
酸奶
红枣
午餐Lunchs
法式黑椒牛排
蘑菇牛奶浓汤
橙子
午点Snack
圣女果
自制饼干
秋季饮食课堂
「TASTEGOOD」
「FRESHFOOD」
凉凉秋季已到，这个季节我们往往会感到喉部不适或者咳嗽、流涕等情况，所以饮食上也需要多加