好好吃饭天天向上
每周美食预告
第十八周食谱
（6/21—6/25）
随着梅雨天气的到来，空气都变得闷闷的，所以，在幼儿的饮食上面，我们也要更加留心哦！为了幼儿的营养保证，要做到不挑食，吃全面。
Mon.
星期一美食
上午点心
牛奶蛋*煎饼饼干
午餐
鱼排包菜胡萝卜生菜肉丝汤
下午点心
红枣莲子粥小番茄
Tues.
星期二美食
上午点心
牛奶奥利奥巧克力棒
午餐
珍珠丸子青菜香菇冬瓜海带汤
下午点心
安井米发糕西瓜
Wed.
星期三美食
上午点心
牛奶味丹苏打饼干
午餐
木耳鸭块芹菜豆腐干番茄蛋汤
下午点心
蒸山芋苹果
Thur.
星期四美食
上午点心
牛奶奥利奥草莓饼干
午餐
青椒牛柳地蒲虾皮平菇豆腐汤
下午点心
菜粥香蕉
Fri.
星期五美食
上午点心
牛奶好吃点香脆腰果饼干
午餐
什锦面大排
下午点心
玉米棒哈密瓜
温馨小贴士：
百合的营养价值
百合的营养价值：百合属于一种花卉，也是一味中药，具有润肺止咳的作用，可以用来治疗各种的呼吸系统疾病，例如肺结核、咳嗽等；百合中含有丰富的淀粉，可以提升身体的免疫力；具有安心养神的功效，可以促进睡眠的功效。由于最近天气的影响，幼儿易烦燥，所以可以制作百合银耳莲子汤，它是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成，具有养心安神，润肺止咳的功效，是老少皆宜的食物。
用料：银耳克、百合50克、枸杞10克、薏米克、冰糖适量。
做法：
银耳用温水泡发1小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片备用；莲子、百合、枸杞也分别用温水泡发30分钟，薏米也用温水泡发1小时；
锅内放入适量清水，然后把泡发好的莲子、薏米、百合倒入锅内煲2个小时；
最后倒入百合、枸杞，再煮10分钟，出锅前五分钟加入冰糖适量就可以熄火了。
亲爱的长幼宝贝~
美好“食”界，因“味”有你！
每周膳食，为你长安！
爱，在味蕾上绽放
爱，在点滴中呵护
爱，在健康中成长
编辑
家长组
审核
园长室
右下↘在看，牛气满满
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