一周·食谱
SPRING
-与你分享小金星幼儿园的一周美味-
（/7/12-/7/16）
四季初始，万物复苏
春色恼人眼不得，
月移花影上栏杆。
——《春夜》
星期一
早餐：三明治牛奶
加餐：绿豆汤水果玉米
午餐：紫米饭糖醋肉块西红柿炒鸡蛋虾皮紫菜汤
午点：哈密瓜西瓜
晚餐：小门丁木须肉小米燕麦粥
星期二
早餐：豆沙包肉丝面
加餐：红枣银耳莲子红薯
午餐：两米饭萝卜烧肉地三鲜*瓜蛋花汤
午点：圣女果香蕉
晚餐：白菜瘦肉包红豆粥
星期三
早餐：*金卷茶叶蛋青菜海米汤
加餐：苏打饼干牛奶
午餐：红豆米饭小炖肉鸡蛋菜花豆腐蛋花汤
午点：沙白瓜梨
晚餐：肉夹馍紫米粥
星期四
早餐：奶香玉米饼吉祥云吞
加餐：柠檬甜水麦饼
午餐：红薯米饭肉丝海带腊肠油菜冬瓜海米汤
午点：圣女果苹果
晚餐：加长发糕肉沫冬瓜枸杞大米粥
星期五
早餐：火腿花卷果蔬面条
加餐：绿豆汤胡萝卜
午餐：糙米饭烤鸡腿西葫芦鸡蛋青菜蛋花汤
午点：西瓜梨
晚餐：培根炒饭海米青菜汤
-营养分享-
每g上海青鲜重含蛋白质1.3g，碳水化合物2.3g，粗纤维0.6g，胡萝卜素1.49mg，维生素B10.03mg，维生素B20.08mg，维生素C40mg，钙56mg，磷32mg，铁1.2mg。
小油菜可以保持血管弹性，提供人体所需矿物质、维生素，其中的维生素B2尤为丰富，有抑制溃疡的作用，经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。富含纤维，可以有效改善便秘。
期待你走进汉沽小金星幼儿园，
走进真正属于孩子的乐园！
教育-
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