我很想你！
时隔这么久更新！
实在有点对不住啊！
感谢这么久还点进来看的朋友，
冬天悠悠会选择做一些暖心营养羹！
这次悠悠和大家分享六款美容养颜的奶羹！
也可以作为代餐！
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??六款牛奶羹做法！??
1????木瓜炖奶??
丰胸抗衰老
食材：
半个木瓜，1盒牛奶，冰糖30g，雪燕10g枸杞20粒
做法：
1.雪燕提前泡发到全部胀开。
2.木瓜去皮切成小块，倒入牛奶，加入冰糖，雪燕，枸杞煮15分钟。
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2????桃胶银耳炖奶??
喝出牛奶肌
食材：
桃胶15g，银耳15g，牛奶1盒，枸杞20颗，冰糖30g
做法：
1.桃胶提前泡开（6小时以上），银耳用温水泡15分钟去除根部杂质撕碎。
2.锅中放入桃胶，银耳，枸杞，冰糖，牛奶，煮半小时盛出。
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3????红糖姜撞奶??
驱寒暖宫
食材：
红糖25g姜汁25ml牛奶1盒ml
做法：
1.姜擦泥滤出姜汁25ml放入碗里备用。
2.把牛奶和红糖倒入锅中，中小火加热到起小泡不要烧开，70-80度左右
3.举起奶锅，离30cm左右倒入碗里，静止15分钟就OK啦！
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4????紫薯炖奶??
减肥排*
食材：
紫薯g，牛奶1盒，蜂蜜1勺，银耳15g
做法：
1.银耳泡一晚上撕成小朵，紫薯切丁备用。
2.锅中放入银耳，紫薯，牛奶，枸杞煮30分钟。
3.最后淋入蜂蜜。
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5????雪梨炖奶??
皮肤补水
食材：
雪梨1个，百合15片，桂圆10颗，莲子10颗，牛奶1盒
做法：
1.莲子提前泡水。
2.雪梨切小块。
3.锅中放入雪梨，百合，莲子，牛奶小火煮20分钟。
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6????牛奶炖蛋??
滋补养颜
食材：
牛奶1盒，土鸡蛋3个，白砂糖10g
做法：
1.牛奶放入锅中加温热，加白砂糖搅匀后倒出备用。
2.鸡蛋打散后倒入牛奶过一遍筛。
3.包上保鲜膜上锅蒸10分钟完成?
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冬天喝上一碗牛奶羹，真的很幸福！
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