美食回顾
上周一
早餐
水果
午餐
午点
上周二
早餐
水果
午餐
午点
上周三
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水果
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上周四
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水果
午餐
午点
上周五
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水果
午餐
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本周美食
本周一
早餐：小米红枣南瓜粥、煮鸡蛋、煮毛豆
水果：草莓、雪梨
午餐：芝麻酱牛肉、西兰花香菇炒肉末、上海青炒豆腐、猪骨雪梨银耳汤、芋头米饭
午点：晨光供港鲜奶、奶香小面包
本周二
早餐：三丝炒河粉、青菜牛肉丸汤、煮花生
水果：进口黑加仑、香瓜
午餐：糖醋里脊肉、菜心炒虾仁、上汤娃娃菜、椰子鸡汤、燕麦米饭
午点：卡士酸奶、香肠菠菜馒头
本周三
早餐：瘦肉枸杞子山药粥、蒸红薯、盐焗鹌鹑蛋
水果：樱桃、苹果
午餐：卤鸡腿、茭白红萝卜炒肉、木耳炒白菜、鱼头豆腐青菜汤、黑豆米饭
午点：晨光供港鲜奶、曲奇饼干
本周四
早餐：牛肉小葱拌面、西红柿蛋花汤、酱素鸡
水果：香蕉、进口金奇异果
午餐：马蹄香菇蒸肉饼、宫保鸡丁、清炒菠菜胡萝卜丝、海带*豆猪骨汤、*豆米饭
午点：卡士酸奶、火腿芝士面包
本周五
早餐：青菜红萝卜瘦肉粥、小葱炒鸡蛋、蒸玉米棒
水果：蓝莓、夏橙
午餐：牛肉酱意大利面(牛肉、胡萝卜)、脆皮肠、紫菜龙骨瘦肉汤
午点：晨光供港鲜奶、酱香肉卷、每日坚果（榛子仁、腰果仁、扁桃仁、核桃仁、蓝莓干、蔓越莓干、黑加仑干）
温馨提示
1、建议幼儿每天在家饮奶ml，以保证钙的摄入量。
2、家长可以参考幼儿园的水果之后，在家补充其他种类水果，以保证孩子营养的摄入量。
3、建议幼儿在家补充鱼类的摄入2-3次，以保证孩子的营养摄入量。
4、疾控中心提示：疫情防控期间，同时也是“诺如病*感染腹泻、流感、水痘”高发期，为了保证幼儿的健康和安全，请家长配合做好以下工作：
（1）每日入园前在家监测体温，体温≥37.3℃不得入园，不带孩子去人多密集的场所。
（2）饭前便后用流动清水及洗手液或肥皂洗手。
（3）注意饮水卫生，不喝生水。
（4）幼儿出现相关症状及时就诊，并报告老师，配合幼儿园采取预防措施。
（5）请幼儿准时入园。
梅陇小课堂
饮食调养：春季是万物复苏的季节，同时也是宝宝快速生长的*金季节，家长一定要把握好这个时机，科学合理地给宝宝调理饮食，以确保其得到充足而均衡的营养。那么，宝宝春季饮食注意事项要哪些呢？
营养摄入丰富而均衡。钙、维生素、脂肪等都是宝宝生长发育所必不可少的营养物质，因此家长一定要给宝宝食用富含这些物质的食物，以获取充足的营养。富含这些物质的食物有鱼、虾、牛奶、豆制品、鸡肉、牛肉、各种绿色蔬菜和水果、芝麻、花生、核桃等等。
1、红枣
红枣主要的中医食疗功效就是养胃、健脾、益血、滋补、强身等等，从西医营养学的角度来说，红枣当中有重要以及丰富的维生素，所以通常说红枣是天然维生素丸，而维生素当中尤其像维生素C对于抗衰老、保护血管内膜以及抗肿瘤都有明确的功效和作用。
2、花生
花生富含丰富的蛋白质、油脂、纤维素、维生素、碳水化合物，它具有很多的功效，平时的饮食中多摄入一些花生，可以有助于增强记忆力，补血养胃，提高免疫力，抗癌防癌，延缓衰老。
3、樱桃
樱桃有调理肠胃的功效，营养非常丰富，有补气养血补肾的作用，对消化功能差的人有好处。樱桃中含有褪黑激素，有抗衰老作用，而且所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C等比平常水果要高，尤其含铁量高。
4、马蹄
其皮薄肉嫩，水分充足，清甜无渣，爽脆可口既做蔬菜也可做水果。它营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素，有温中益气、清热开胃、消食化痰之功效。
5、蓝莓
蓝莓不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的*酮类和多糖类化合物，还含丰富花青素。其味道甜酸适口，且具有香爽宜人的香气。具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。
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