我们只需要准备雪梨、银耳、枸杞、冰糖。先买雪梨,选择上几个花脐处凹坑深,并且个头大小适中的,这种水多,口感好。接着买银耳,买的时候在一堆中要买颜色微*的,白色的不要买,并且肉质很肥厚,多,很完整的,这种就是优质的。最后在买上一些枸杞就可以做羹了。
步骤1:准备一个比银耳大上几倍的碗,然后在这个碗中放入水,要快满盆,接着将银耳放入碗中,然后就开始浸泡。泡上1小时左右就可以将银耳捞出,并且将银耳冲一下后撕成小块,放入水中再次清洗,等到洗干净就捞出备用。
步骤2:拿出一两个梨子,接着将梨用清水洗一下,并且拿出刮子,将梨子的皮刮掉,然后将梨冲洗一下,切成小块,放在碗中备用。抓上一把枸杞,洗干净之后泡一下备用。ps:这一步可以在银耳快煮好的时候进行。
步骤3:将银耳放入锅中,然后倒入干净的冷水,并且开火,看到水翻滚后就将火换成小火,接着将银耳炖上1小时,这时候就可以放入雪梨了,接着开始炖,炖上20分钟左右就撒上枸杞,煮5分钟就出锅,然后开吃。
一份清香有嚼劲的雪梨银耳羹就搞定了。雪梨大家可以不削皮,我这次是削掉了,大家可以将雪梨连皮一起煮,皮也是很有营养的,只要洗干净就成。银耳的蒂把是要剪掉的,这部分是不吃的。总之雪梨银耳羹是好吃营养的,女性平常可以多吃这是天然“玻尿酸”,皮肤会越吃越细嫩白皙,而不长斑,人看着更美。
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