银耳

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TUhjnbcbe - 2021/7/31 22:57:00
北京中科医院是假的吗 http://m.39.net/pf/a_5154127.html

本周美食

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星期二

早餐

胡萝卜丝炒鸡蛋

五香卷鲜牛奶

午餐

糖醋肉丸番茄菜花

南瓜米饭荷叶粥

晚点

沃柑水煮糯玉米

核桃仁银耳莲子汤

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星期三

早餐

五香鹌鹑蛋

酱肉包鲜牛奶

午餐

宫保鸡丁西葫木耳炒蛋千层麻酱卷大米绿豆稀饭

晚点

富硒西瓜杂粮饼干

碧根果冰糖梨水

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星期四

早餐

虾皮炒鸡蛋

*金卷鲜牛奶

午餐

香酥鲅鱼田园小炒

小花卷丝瓜蛋花汤

晚点

樱桃蒸紫薯

开心果绿豆汤

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星期五

早餐

虾仁鸡蛋羹

豆沙包鲜牛奶

午餐

牛肉蒸卷海米油菜

什锦菌菇汤

晚点

红心火龙果蒸铁棍山药大杏仁雪梨银耳汤

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本周推荐

香酥鲅鱼

银耳雪梨汤

鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素。鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效;鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

银耳雪梨汤可以有效的清热化痰、平喘、润肠通便。对于咽喉肿痛导致的咳嗽和上火因素导致的大便干燥有很好的辅助治疗功效。而从营养学的角度来讲,这种银耳雪梨汤中的维生素c、果酸、果糖、胶原蛋白比较丰富,可以有效的增加饱腹感,可以为人体补充丰富的营养成分,从而美白皮肤。

极致的美食总是藏在恰当的季节里每一份菜肴都饱含满满的心意和爱我们不辜负爱最好的方式就是光盘行动杜绝浪费做一个“小米粒”爱,是让孩子吃好每一餐做有爱、有责任的幼儿园礼乐一直在行动!

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