芒种的含义
芒种含义是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，而一“收”一“种”道出了所谓人生大事，不过种和收;有种，才有收;种好，才能收好的人生道理。芒种适合调畅情志，夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康。不过芒种之后，就要求人们要勤洗澡、勤换衣，以疏泄“阳热”。保持心境平和，宁静畅达，也可取得“心静自然凉”的效果。从古至今，芒种时节都是一个十分适合养生的季节，在芒种的时候好好养生，也是可以让一年保持比较健康的状态的。
今天我们一起来试着做一道芒种节气养阴润燥的冬瓜雪梨银耳羹吧！
所需原料
1：冬瓜
2：雪梨
3：冰糖
4：银耳
5：红枣
功效
银耳：益气清肠，滋阴润肺
雪梨：润肺清燥，止咳化痰
冬瓜：清热利暑，降脂减肥
红枣：补中益气，血样安神
冰糖：和胃润肺，养阴生津
做法
雪梨削皮切块，冬瓜削皮切块，银耳洗净后一起放入沙煲，放入红枣，放入冰糖，煎熬一个小时即可。
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