银耳

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TUhjnbcbe - 2021/7/23 3:39:00

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菜谱简介:

银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。

用到的材料:

10克银耳5克莲子

做法步骤:

◆银耳洗净撕成碎片备用

◆冰糖准备好

◆莲子（提前泡2小时）、红枣适量

◆锅中倒入适量的水，把银耳、莲子、红枣、冰糖一同放入锅中

◆盖盖，大火煮开转小火炖10左右

◆盛入碗里就可以喝啦

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