摘要：血管的老化程度影响着寿命的长短，血管是我们自身重要的通道，血液遍布自身，连通着我们全身器官。
血管的阻塞会导致身体的各种疾病复发，血管的问题是各种疾病复发的根本，血管的老化堵塞会引发高血压等疾病。
针对一些上了年纪的老年朋友们，保护血管是至关重要的，但是如何保护血管呢？首先最重要的就是从饮食下手，自身的卫生习惯和生活习惯也要有所改变。
现在小丽今天给大家介绍一种食物，这种食物可以很好地保护血管，睡觉前吃一颗能很好的保护血管的通畅，那么是什么食物呢？一起来看看吧！
睡前吃一个，60岁血管都通畅！功效惊人，都看看吧~
点击下方视频，了解真相：
点标题继续阅读：?郎平的真面目被爆光！国人—片哗然！
点标题继续阅读：寿命短的人，吃饭时都会有这3个坏习惯，希望你一个也不占！
其实对于我们老人来说，生吃苹果并不是最好的选择，老师教大家两种吃法，有营养又好吃：
烤苹果
体虚体寒的朋友则容易肠胃不适，严重还会拉肚子，就算苹果具有健脾胃效果，直接进食效果并不理想，把苹果放入微波炉中加热烤5~8分钟，即可把苹果的健脾胃效果放大，防止腹泻、便秘等问题。
苹果银耳汤
采用苹果、银耳、雪梨搭配熬炖汤羹，不仅润肺止渴，而且生津开胃，味道甜蜜蜜的非常好喝，做法如下：
1、银耳泡发后，下锅中炖煮30分钟，水和银耳的比例为7:1；
2、苹果、雪梨、红枣切成小块，连同银耳汤羹一同倒入电压锅中，加点盐调味，盖上锅盖炖煮一小时，即可开锅品尝。
--全文完--
写给每位粉丝家人的话：