苹果银耳汤
食材：红枣4颗，苹果1个，银耳20g，冰糖做法：食材放入锅中炖煮40分钟，煮至浓稠出胶，出锅前放入冰糖调味，功效：滋阴润肺，止咳，夏天容易中暑，偶尔喝不错。百合雪梨炖银耳
食材：雪梨半个，百合10g，银耳20g，红枣5颗，冰糖做法：所有食材一起放入锅中煮40~50分钟，煮出胶即可关火，最后加点冰糖调味。功效：养心安神，润燥，容易心烦，气不顺可以试试南瓜桃胶炖银耳
食材：南瓜1块，红枣3颗，桃胶10g，银耳10g，鲜炖燕窝45g做法：桃胶银耳炖煮45分钟出胶，再加南瓜红枣煮25分钟，出锅前加小仙炖鲜炖燕窝和冰糖搅匀。功效：养颜淡斑，祛*，女生坚持喝皮肤透亮白皙。红薯银耳汤
食材：红薯1个，红枣4颗，银耳20g，冰糖做法：所有食材一起炖煮60分钟，最后加入冰糖调味出锅。功效：润肠减脂，促进肠胃消化，夏季减肥的妹子可以喝火龙果银耳羹
食材：火龙果1个，银耳20g，冰糖做法：银耳放锅中大火煮40分钟出胶，加入火龙果煮5分钟，加适量冰糖。功效：润肠通便，排*，便秘的可以试试牛奶桃胶炖银耳
食材：桃胶10g，银耳10g，红枣4颗，枸杞5g，牛奶，冰糖做法：银耳、桃胶和红枣一起炖煮40分钟以上，煮出胶后加入牛奶、冰糖、枸杞即可。
功效：美白养颜，抗衰。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇