美食美客
○○○
星
期
一
早点：苹果、香蕉
午餐：香肠米饭、煮红薯、香菇油菜土豆炖肉、红烧排骨、萝卜虾皮蛋汤
午点：自制桃酥、荷兰牛奶
星
期
二
早点：*香梨、哈密瓜
午餐：多彩馒头、白菜豆腐烩肉片、酱香翅根、西红柿蛋花汤
午点：豆沙包、君乐宝纯牛奶
星
期
三
早点：苹果、圣女果
午餐：南瓜丁米饭、煮花生、双花胡萝卜炒肉、珍珠丸子、冬瓜蛋汤
午点：自制枣糕、荷兰牛奶
星
期
四
早点：*瓜、火龙果
午餐：粗粮小窝头、地三鲜、香酥带鱼、丝瓜虾皮汤
午点：奶香条、君乐宝纯牛奶
星
期
五
早点：苹果、香蕉
午餐：萝卜粉条豆腐肉包、烤红薯、鹌鹑蛋、大米银耳粥
午点：蛋*煎饼、荷兰牛奶
本周美食推荐
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牛奶玉米饼
用料：主料面粉70克玉米粉70克牛奶适量辅料砂糖4克玉米油适量无铝泡打粉0.5克
做法：面粉，玉米粉，糖，无铝泡打粉放在一起用筷子调匀加牛奶适量调匀，平底锅刷一层薄油，取适量面糊放入摊圆，两面煎至金*，熟透即可，依次做完所有。
配一杯果汁，些许坚果，可成一早餐。
图文编辑｜王菲
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