大风来兮雾霾散
最近各地被雾霾席卷
其中雾霾最严重的是
朋友圈
谁在霾里奔波，谁在霾里哭泣，
谁在霾里挣扎，谁在霾里窒息。
看不清…看不清…
压力之中，雾霾之下
连个简单的深呼吸
竟然都
做…不…到…
但积极乐观的想雾霾也给生活添了点色彩
为了防雾霾，美女们又有机会体现她们独特的fashion了呢
此时又是消费好时机
以雾霾为名的大型购物行为即将开始……
为了搭配新买的口罩，人家好像差一条围巾呢
哦对
还差件大衣，毛衣、裙子、靴子、包包、项链、耳环、手链……
什么？败家？
人家只是想做一个精致的女人而已！
然而口罩只能适当的减少我们吸入的雾霾
并不能完全解决雾霾对我们身体的伤害
在此
《回家吃饭》特意整理了一份
最强抗霾食谱
让你在雾霾中自信的呼吸！
（这只是饭小二美好的愿望和梦想）
最后祝大家周末愉快身体健康！
冰糖雪梨羹润肺原理：白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
先将雪梨削去外皮，切成数块，加冰糖少许，清水适量，慢火蒸半个小时即可。
银耳粥相比雪梨，银耳性更温润，更适合体寒或肠胃不好的人，同时有益气清肠的作用。
先将银耳泡发，去根切碎，待薏米粥开锅后加入，煮二十分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。
山药薏米粥山药含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，能够补脾养胃、补肺益肾。
将健脾祛湿的薏米与补肺滋精的山药各50克，煮粥喝，彼此平衡了薏米的寒和山药的粘腻。
百合粥百合的生物碱成分不仅有良好的营养滋补之功，还有养心安神，润肺止咳，补中益气的功效。
取百合60克，粳米60克，先将百合与粳米分别淘洗干净，放人锅内，加水适量，用小火煨煮。待百合与粳米熟烂时，加糖6克，即可食用。
凉拌黑木耳木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
先把黑木耳泡发洗净，撕成小片。焯水捞出。把焯好的黑木耳、红椒放碗里，放蒜泥、盐、鸡精、胡椒粉、香醋和一点点白糖，喜欢辣的可以加些辣油，一起搅拌均匀就可以了。
白萝卜猪肺汤白萝卜猪肺汤是一道美味的养生汤羹，有支气管扩张、清肺、化痰止咳的功效。
猪肺清洗干净后切成块状，焯水。白萝卜去皮切滚刀块，热锅落油稍微炒一下。蜜枣拍扁去核，连同生姜和清水一起放进砂煲里煲沸后，放入猪肺和白萝卜大火煲开转小火煲2个小时，喝时加盐调味即可。
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