营养
养生
食谱
谱
日期：.4.19-.4.23
.4.19星期一
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早点
玉米糊
酸奶面包
午餐
金银米饭：小米10g、大米65g
肉末芙蓉蒸蛋：猪肉20g、鸡蛋2个、甜椒5g
炒三素：山药15g、胡萝卜15g、莴笋15g
鲫鱼豆腐汤：鲫鱼25g、豆腐10g
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午点
苹果
腰果
晚餐
肉酱蝴蝶面：鲜肉45g、蝴蝶面75g
鲫鱼汤：鲫鱼55g
蔬菜：青菜30g
.4.20星期二
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早点
鲜牛奶
紫薯蛋卷
午餐
红豆米饭：红豆20g、大米50g
魔芋烧鸭：鸭肉60g、魔芋30g
炝炒莲白菜：白菜70g、小葱10g
棒骨菠菜汤：棒骨40g、菠菜20g
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午点
砂糖橘
无花果
晚餐
五彩炒饭：米饭50g、猪肉25g、洋葱5g、
西蓝花10g、胡萝卜10g、芹菜10g
猪肝菠菜汤：猪肝20g、菠菜45g
.4.21星期三
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早点
玉米糊
南瓜馒头
午餐
杂粮米饭：燕麦15g、大米50g
彩虹肉丝：猪肉50g、莴笋25gg、甜椒5g
清炒西兰花：西兰花60g、甜椒5g
枸杞鸡蛋汤：枸杞30g、红枣20g、鸡蛋20g
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午点
红枣银耳桂圆汤
蒸红薯
晚餐
海鲜云吞：紫菜虾米20g、猪肉35g、面粉70g
鲫鱼汤：鲫鱼45g
蔬菜：小青菜55g
.4.22星期四
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童心向*
运动伴成长
.4.23星期五
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早点
核桃花生豆浆
枣泥蛋糕
午餐
红薯米饭：红薯30g、大米65g
宫保鸡丁：鸡胸肉50g、莴笋15g、花生米5g
水晶冬瓜：冬瓜65g、甜椒5g
番茄丸子汤：猪肉30g、番茄40g
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午点
香蕉
红枣
晚餐
杂蔬猪肉鲜面：猪肉30g、面条40g、胡萝卜20g、
青菜10g、香菇10g
筒子骨汤：筒子骨55g
END
以爱为源以细为要注重品质讲究实效
滨江泰合幼儿园成长
韩老师：
陈老师：
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