本周食谱
周四
1
早餐/Breakfast
清炒娃娃菜柳叶面西红柿鸡蛋清汤
2
午餐/Lunch
香菇炖鸡干煸鲜三条时蔬菌菇汤奶香馒头
3
晚餐/Dinner
鱼香肉丝荷塘小炒红薯粥珍珠米饭
4
加餐/additionalmeals
上午：核桃酥银耳雪梨汤
下午：苹果香蕉
周五
1
早餐/Breakfast
炒三丁核桃坚果营养粥小包子
2
午餐/Lunch
油焖大虾西红柿炒鸡蛋三丝木耳汤珍珠米饭
3
晚餐/Dinner
清炒西葫芦鸡块拉面
4
加餐/additionalmeals
上午：芙蓉包开胃山楂汤
下午：伊利酸奶
周六
1
早餐/Breakfast
果仁菠菜紫薯粥粗粮饼
2
午餐/Lunch
红烧鸭块粉丝娃娃菜莲藕香菜汤三鲜素包子
3
晚餐/Dinner
农家小炒肉素烧黑白*蛋花汤珍珠米饭
4
加餐/additionalmeals
上午：盘香条桂圆莲子汤
下午：西瓜、梨
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