阳光食谱
美好“食”光
艺之星幼儿园精心挑选食材，安全、纯正的备料及烹饪方式，充分发挥其内在精髓，打造时令节气菜品，荤素搭配，让孩子们爱上每一餐。
周一3月29日
早点：原味蛋糕
红枣汤
午餐：番茄金针菇炖肥牛
莴笋炒蛋
奶白菜炒肉皮
蛤蜊芹菜汤
香软米饭
午点：鸡丝香菇蛋花粥
番茄炖肥牛
是一道非常家常的菜品，味道鲜香，且营养价值丰富。所谓番茄炖牛肉，即将蕃茄和牛肉共同炖制再加上相关配料便可食用。番茄炖牛肉含有丰富的维生素和蛋白质，适量食用对人体健康有益。
一、番茄炖牛肉的营养价值
1、增长肌肉。
由于牛肉含有十分丰富的氨基酸，人体食用后有助于肌肉的增长。所以体虚者可以适量食用。
2、提升免疫力。
因为番茄炖牛肉含有非常丰富的蛋白质，食用后可以补充人体内的蛋白，从而促进免疫力提升。
3、美白。
番茄炖牛肉中的蕃茄含有非常丰富的维生素素C，适量食用可以有效地帮助人体抑制体的色素沉淀起到美白的作用。
周二3月30日
早点：小麻花
枸杞银耳汤
午餐：芋头肉丝面
卤牛肉
甜橙
午点：香菇菜包
红豆汤
儿童喝银耳汤的功效有滋补的作用，银耳含有丰富的蛋白质以及矿物质，另外它也含有胶质以及多糖，这些糖能够增强身体的免疫力，而且适当的食用对于孩子的生长发育有一定的好处，另外也能够起到清热解*和润肠通便的作用。
周三3月31日
早点：乳酸菌小蛋糕
荔枝汤
午餐:清蒸鲳鱼
胡萝卜炒肉片
手撕包菜
豆腐青菜汤
香软米饭
午点：紫薯面包
西米露
鲳鱼
促进大脑发育
鲳鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，可以直接越过血脑屏障，具有促进大脑发育的作用，小孩食用可以健脑益智。
保护眼睛
鲳鱼中含有的大量的不饱和脂肪酸，是眼睛的组成成分，食用可以保护眼睛，同时还能抗击自由基，预防视网膜*斑，小孩食用可以保护眼睛。
强健体质
鲳鱼中含有的较多的蛋白质和矿物质，食用可以增强孩子的肌肉组织，同时促进骨骼的发育，因此食用之后有强健体质的作用。
周四4月1日
早点：本色山楂
哈密瓜
午餐：临海小吃--麦虾
午点：营养八宝粥
麦虾
是最具代表性的临海小吃，也是很有“欺骗性”的一种小吃。
“麦虾”不是什么虾，是一种面食，很多不了解的人都会被这个名字所“欺骗”。麦虾是将麦粉搅拌成粉浆，然后用菜刀或筷子，将粉浆一刀一刀“割”下，故临海人称之为“割”麦虾，割下的粉浆不是细长如柳条，而是一小坨一小坨，状如弯曲大虾，故称为麦虾。
周五4月2日
早点：夹心海苔
牛奶
午餐：肉沫炖蛋
彩椒牛柳
家烧南瓜
番茄菌菇汤
香软米饭
午点：肉骨豆面碎
红豆三明治
彩椒炒牛柳
牛柳香嫩美味，口感甚好。主料牛肉配上配料彩椒一起爆炒，色彩炫丽，勾人食欲。是一道很受欢迎的家常菜，大众化。
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