食谱禾方第六周食谱安排表464 - 银耳

TUhjnbcbe - 2021/5/31 17:14:00

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星期二早点：原味豆浆　全麦切片包主食：闽南海鲜米粉汤　红糖馒头配菜：瘦肉　鱿鱼丸子　虾米　鸡蛋　包菜　红萝卜　香菇水果：苹果午点：牛角包星期三

早点：小米花生浆　虎皮蛋糕

主食：萝卜香饭

配菜：瘦肉　三层肉　萝卜　九月豆　红萝卜　玉米　香菇

汤类：紫菜蛋花汤

水果：香蕉

午点：甜尖面包

星期四

早点：银耳红枣汤　葡萄切片包

主食：地瓜软饭

配菜：鹌鹑蛋卤肉　木耳焖豆腐　鲜炒红萝卜

水果：橙子

午点：椰香包

星期五早点：五谷豆浆　蓝莓包

主食：瘦肉土豆盖饭

配菜：瘦肉　土豆　香菇　青椒　红萝卜　青瓜

汤类：白菜丸子汤

水果：梨子

午点：抹茶三角蛋糕

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