中
未
美
食
小贴士
1.衣：
春季气温变化大，要随时注意幼儿衣物的增减，虽然原则上要“春焐”，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。
2.食：注意饮食调养可增强体质，抵抗疾病，同时也有利于长高。儿童饮食要多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果。
3.住：要让幼儿有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，应安排午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，必要时可采取一些家庭消*措施。
4.行：春天是进行郊外和各种体育锻炼的大好时光，空气中的负离子和紫外线对幼儿的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸消化功能，调节内分泌等
周二Tuesday
早餐Breakfast
青菜肉丝炒年糕鹌鹑蛋
水果Fruit
砂糖橘进口香蕉
午餐Lunch
清香小米饭土豆炖排骨
肉末金针菇清炒油冬菜
西红柿蛋花汤
午点Snack
红豆莲子汤水煮花生
晚餐Dinner
蔬菜虾仁粥土豆肉末饼
周三Wednesday
早餐Breakfast
蛋花大米粥豆沙卷炒*瓜丝
水果Fruit
无籽提皇冠梨
午餐Lunch
清香米饭红烧鸡翅根
莴笋炒肉葱香土豆片
菠菜粉丝汤
午点Snack
伊利学生奶小香薯
晚餐Dinner
清香米饭肉末蒸蛋
肉末西蓝花清炒豆芽
枸杞乌鸡汤
周四Thursday
早餐Breakfast
三鲜炒粉干西红柿蛋汤
水果Fruit
香橙冰糖心苹果
午餐Lunch
清香米饭红烧肉焖豆皮
西葫芦炒蛋上汤娃娃菜
紫菜蛋花汤
午点Snack
银耳红枣汤鹌鹑蛋
晚餐Dinner
长豆角焖面
自制卤味三角豆腐
周五Friday
早餐Breakfast
小米粥香菇豆腐包
水果Fruit
圣女果砂糖橘
午餐Lunch
清香黑米饭酱爆鸭脯
番茄炒蛋青椒海带丝
鱼头豆腐汤
午点Snack
伊利学生奶香甜玉米段
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