幼儿园一周儿童营养食谱
（年3月29日—4月2日）
周一（.3.29）
早餐：葱香花卷
牛奶燕麦粥
水果餐：苹果
午餐：土豆烧肉
炒西蓝花
冬瓜圆子汤
午点：香酥薄饼
晚餐：西红柿汽水肉
炒菜丁
周二（.3.30）
早餐：西红柿鸡蛋面
水果餐：哈密瓜
午餐：猪肉白菜炖粉条
炒香干子
鱼头萝卜汤
午点：绿豆汤
晚餐：胡萝卜烧肉
三鲜汤
周三（.3.31）
早餐：小油条
青菜肉末粥
水果餐：椪柑
午餐：红烧鸡腿
炒玉米粒
紫菜虾米汤
午点：奶香小法饼
晚餐:荤炒三丝
鸡子山药汤
周四（.4.1）
早餐：肉末茄子米线
水果餐：香蕉
午餐：千张炒肉
青豆炒胡萝卜丁
棒骨青丝汤
午点：红枣莲子银耳羹
晚餐：肉末冬瓜煲
什锦菌菇汤
周五（.4.2）
早餐：儿童水饺
水果餐：橙子
午餐：鸭子烧萝卜
清炒菜心
青菜粉丝汤
午点：恰恰小薯条
晚餐：豆沙包
青菜肉末面片
本周美食推荐：
本周分享的是：猪肉白菜炖粉条。含优质蛋白质、铁、镁和脂肪酸，能改善缺铁性贫血，有补肾养血、健脾胃、助消化、促进肠壁蠕动、避免便秘的好处。
准备食材：五花肉、大白菜、粉条。
配料：油、盐、白糖、酱油、香菜、葱、姜、蒜。
步骤：
1、五花肉洗净用刀子刮净肉皮再切片，大白菜洗净切块，粉条用温水泡软，香菜切小段。
2、五花肉凉水下锅，烧开，焯水去除血沫，捞出备用。
3、锅中放水加入葱姜蒜、八角、茴香、花椒烧开。
4、放入五花肉，大火烧开后开盖，改中火烧40分钟，待汤汁变白。
5、加入酱油、盐、白糖调味，然后捞去葱姜蒜，待五花肉入味10分钟，放入泡好的粉条炖5分钟，再加入切好的白菜炖3分钟，撒上香菜即可出锅。
亲爱的家长朋友们，食谱中如有宝贝过敏或忌口的食物，请一定要提前告知老师哦！
奥达园：（陈园长）