*，当红一线女明星，年出生的她肤白貌美，是小编最喜欢的女明星，没有之一，前一段时间看三生三世、十里桃花超级迷她的。小编也想来场白浅夜华那样三生三世的爱恋。
咳咳咳，说正题啦，
但是*的身材、皮肤那么好是为什么呢，看到这里估计很多朋友会说，人家大明星有钱任性保养的很好，很正常呀，
NONONO，其实也不全部是这样的，夏季是最佳减肥的季节，也是最容易排*的季节
*在夏季最爱网购新鲜莲蓬莲子，看到这里有朋友会疑惑、小编接着往下面给大家介绍
今天呢，主要是给大家讲解夏季养生的办法，
这几天渠县实在是太热了，命都是空调给的，感觉渠江的江水都要烧开了。
夏季虽然炎热，是减肥排*非常好的季节，吃莲子是排*的自然好方法。在渠县对莲子的认知很低！！
它的功效让我来给大家摆一摆：多吃莲子可祛火，减肥、排*，
热天心脏最脆弱。
暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，
还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。
新鲜莲子同时还是时令蔬菜水果。
（清凉提示：减肥三分练、七分吃哦）
咱们渠县定远乡的莲蓬已经成熟，好鲜甜，很嫩，莲子的清香，沁人心脾的自然味道。
小编前几天在家里尝试了一下，感觉还不错，把方法分享给大家：
1.莲蓬莲子可以直接吃，也可以做菜、煮汤、想怎么吃就怎么吃。
2.另一个办法：需要准备的东西、银耳、红枣、莲子、桂圆（没有的话可以换成南瓜）、冰粉、红糖（没有冰粉也可以加其他自己喜爱的水果）
3.做法：把银耳、红枣、莲子、桂圆洗干净放在锅里煮熟，放凉后，
加入冰粉、红糖、加冰或者冷冻一下就可以吃了，
懒人的福利，超级简单、又养生、不怕胖，吹着空调、喝着健康的汤，看着电视，简单莫摆了，安逸惨了。
这个夏季给家人一点健康，少吃辣椒、多喝点清热养生的汤。。
（银耳莲子冰粉羹）
（莲子红枣鸡汤）
（莲子西红柿猪脚煲）
（新鲜莲子）
福利来了，现渠县电商服务中心把定远乡的莲蓬搬到了网上，在家不出门也可以吃健康减肥的美食，
小编给大家争取到一个福利，现在购买前名是29.9元一箱莲蓬，约2.5斤左右，可以剥一大碗莲子，并且送渠县特色小吃给大家品尝，
如果怕吃不完没有关系，可以晒干以后吃。泡沫箱+冰袋新鲜快递送到家。
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