幼儿
食谱
年
4月6日—4月9日
周二
Tue
早点/Snack
鲜牛乳??
手指饼干??
水果/Fruit
雪梨??
午餐/Lunch
宫爆鸡丁
红烧冬瓜
萝卜子排煲
大米饭
午点/Teatime
铁棍山药
*金粥
食谱配料
鸡脯*瓜胡萝卜
冬瓜白萝卜
杂排咸肉
周三
Wed
早点/Snack
鲜牛乳??
夹心海苔
水果/Fruit
苹果??
午餐/Lunch
红烧狮子头
鲜菇花菜
三味蒸蛋
黑米饭
午点/Teatime
奶*玉兔包
雪梨银耳汤
食谱配料
肉末花菜杏鲍菇
胡萝卜鸡蛋番茄
周四
Thu
早点/Snack
鲜牛乳??
小熊饼干??
水果/Fruit
凤梨??
午餐/Lunch
卤豆干
白菜肉丝猪肝面
午点/Teatime
玉米糕
红豆粥
食谱配料
豆干猪肝白菜面条
周五
Fri
早点/Snack
酸奶??
水果/Fruit
香蕉??
午餐/Lunch
洋葱爆牛柳
番茄西葫芦
海带冬瓜子排煲
大米饭
午点/Teatime
小面包
食谱配料
牛柳番茄西葫芦
海带子排冬瓜
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准备食材洗净，木耳提前泡发好，苦瓜和山药切片备用。
2
锅中烧开水放入一勺盐，一勺油，放入蔬菜焯水1分钟捞出过凉水备用。
3
控干水分后下入锅中翻炒，放入一勺盐，半勺蔬菜精，半勺白糖，半勺米醋，大火翻炒1分钟即可，出锅前可根据个人喜好淋上一圈麻油调味~
*来源：下厨房香水厨娘
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每日一素丨奶香红豆芋头汤
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每日一素丨滑子蘑菠菜豆腐汤
每日一素丨麻酱拌面
每日一素丨简易版雪梨银耳汤
每日一素丨家庭版自制红油金针菇
每日一素丨蘑菇炒鸡蛋
每日一素丨青红椒炒豆干
每日一素丨红烧日本豆腐
每日一素丨玉米芝士吐司
每日一素丨减脂必备的豆皮蔬菜卷
每日一素丨韩式南瓜粥
每日一素丨豆皮拌茼蒿胡萝卜丝
每日一素丨免烤箱的红糖饼
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