春暖花开
万物复苏
可最近啊
很多家长感觉到宝宝不安分
……
口鼻干燥、舌红苔*
特别容易发脾气、爱哭闹
嘴角发红、嘴边起小泡
睡觉不安稳、半夜总是惊醒
尿少而*、大便干硬
……
如果你家宝宝也有这种情况，
请注意啦！
你可能得给宝宝清一清“肝火”了。
为什么“心肝脾肺肾”就只cue到了“肝火”呢？
今天我们来说道说道~
中医认为：五脏与四季相对应，春季属木，肝属木，故春季“肝气旺”！
??上火，是人体阴阳失衡后出现的内热症。
春天阳气上升，天气变得暖和，人体内气血感知到了温度的变化，慢慢开始向外发散，此时，肝少了血液的滋润，就像树没了水的浇灌，使肝阳变得旺盛，“肝火”便随着气血一起发散出来。
此外，小儿“肝常有余”，凸显了小儿生长旺盛、易动肝风的生理特点，因此在春季，小儿会更容易出现“肝火”症状
宝宝上火了！怎么办？
一提到到“清肝火”，可能很多家长的第一反应是：会不会太寒凉了？担心伤了孩子脾胃。别担心，我们可以通过“饮食调理”巧妙“灭火”！
??首先，要忌食煎炸、油腻、辛辣食物，以免“火”上浇油；
??其次，适当多吃些凉性的蔬菜水果，如白萝卜、芹菜、梨、杨桃、枇杷等；
??最后，一定多喝水！上火症状比较明显的宝宝，可以用菊花、荷叶、蒲公英、马齿苋等药食同源的产品，这几味草本食材都可入肝经，有助于清热解*，消炎降火。
宝宝去火食谱：雪梨银耳汤
原料：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。
制法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片。将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟，取出，即可装盘食用。此汤滋阴清肺、消痰降火。
宝宝去火食谱：莲子百合羹
原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
制法：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。适合于小儿日常食用。
#品牌故事#
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