本
周
食
谱
星期一食谱
左右滑动看菜式
卤鸡腿菜花炒肉米饭
蘑菇青菜番茄蛋花汤
星期二食谱
左右滑动看菜式
肉夹馍香蕉
武功鸡汤面片
星期三食谱
左右滑动看菜式
蒜苔豆干炒肉丝西葫芦炒鸡蛋
青椒土豆丝紫菜汤米饭
星期四食谱
左右滑动看菜式
肉丝炒面圣女果
骨头冬瓜汤
星期五食谱
左右滑动看菜式
糖醋里脊青笋木耳米饭
西红柿炒鸡蛋雪梨银耳汤
健康小贴士
木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用;木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
真/善/美育人育真/善/美的人
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