普通人估计做个肺癌的噩梦都会吓醒，可想而知，那些经历过癌症心理打击和身体病痛的患者，一场浩劫下来，生死难关里，一定经历了难以想象和理解的伤痛。所以，出院回家的第一件事当然是补，补，补。这也是家人能够给予的最直接贴心的温暖关怀。
虽然能吃是福，但是怎么吃也是一门学问。下面给推荐觅友们三大块食谱，助力康复。
术后修养篇
俗话说，一场手术“大伤元气”。长达数小时的手术，机体需要额外的热量和蛋白质来帮助切口愈合。术后由于麻药抑制肠道蠕动，机体虚弱等原因，常常导致患者进食量减少。
术后患者应该及时调整饮食结构、少食多餐（可以把一日三餐变为一日五到六次小餐）、不能自主进食的及时寻求家属的帮助。多吃新鲜果蔬、水果、粗粮、高蛋白食物。
银耳木耳粥银耳、木耳各20g，粳米50g。
①将银耳、木耳洗净撕碎，放入锅中；
②加清水毫升，加粳米，急火煮开5分钟，小火煮30分钟；
③成粥即可，趁热食用。
调补气血，化痰利湿，适用于癌症手术后全身疲乏患者。
冰糖香栗玉米糊玉米面50克，净栗子肉克，白果仁25克，冰糖15克。
①将栗子肉洗净，切成末。白果仁洗净，切成末。玉米面放入容器内，加入清水适量调匀成糊状；
②锅内放人清水克，下入栗子末、白果仁末搅散，下人冰糖煮至溶化；
③淋入玉米面糊搅匀，煮熟成糊，出锅装碗即成。
玉米面营养丰富，所含赖氨酸不仅能抑制和减轻抗癌药物的*副作用，而且能抑制癌细胞生长；所含镁和硒有抗癌和抑制癌的发展作用。
栗子肉富含糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素(B2、B5、C)等，有益气厚胃，补肾活血之功。
白果可固肾补肺，益气定喘。三物同组成主食，具有补脾健胃，宁心益肺，收敛除湿，防癌抗癌的功效，对患者手术后身体虚弱者有很好的补益作用。
糖醋白菜白菜克，香油2克，醋、白糖和盐适量
①白菜克择洗干净，沥水，切碎，炒锅置火上；
②倒入香油2克，醋、白糖和盐；
③凋匀稍烧一会儿即下切碎的白菜，武火翻炒，菜熟即出锅盛碗；
④佐餐食用。
开胃和中，增加食欲，适于癌症患者手术后，或放、化疗期间。
放、化疗期间饮食调理
化疗期间最容易出现各种*副作用，有些患者最明显的感受便是胃肠功能发生变化，没食欲、吃不下、吃了又想吐；化疗期间的药物也极易引起肝肾损伤。放疗期间，放射线可伤及患者的唾液腺，导致唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，造成患者口干舌燥、口腔溃疡。除了常规的治疗，及时因此要及时调整饮食也很重要。益气补血粥*芪30克，大枣15克，粳米50克。
将*芪水煎2次，合并2次滤液，去渣，取药液毫升。将*芪液与大枣、粳米同煮成粥。
代早餐或加餐，吃枣喝粥。
补益气血。主治乳腺癌放疗、化疗损伤元气，而出现倦怠无力，白细胞减少，出虚汗，动则气短等气虚证及其他肿瘤放化疗或术后气血亏虚者。
注意：腹胀者不宜。
花生*芪猪脚汤花生仁40克，*芪30克，猪脚1只。
将花生仁、*芪洗净；猪脚去毛，洗净，斩件。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煮2小时，调味即可。
补气摄血，健脾养血。主治乳腺癌化疗后白细胞数减少。
注意：若湿热*盛者不宜饮用本汤。
枸杞绿豆粥大米克，绿豆50克，枸杞子15克。
①将枸杞子洗净，用温水浸泡至回软。绿豆择去杂质，洗净，用温水泡至涨起。大米淘洗干净。绿豆下入清水锅中烧开，煮至微熟。
②下入大米搅匀，烧开，煮至熟烂，粥汁稠浓。③倒入枸杞子及泡枸杞子的原汁烧开，出锅盛入碗内即成。
此粥对各种癌症术后放疗、化疗所引起的白细胞减少和贫血者的辅助食疗。
提高免疫力篇
进入康复期时，肺癌患者整体上已经和正常饮食没有太大差异了。这个时候，患者更注重的是如何提高自身免疫力。从综合各种渠道的信息来分析，目前全世界医学界越来越倾向于,通过提高免疫力来抑制肿瘤的发生、复发、转移。因此，康复期的觅友要把提高免疫力放在重中之重的位置。元气汤新鲜腰果2~3粒（约5克）、芋头50克、面肠50克、蘑菇4~5朵（约50克）、黑木耳30克、*芪6片、*参10克、当归1片、红枣4~5粒（约10克）、川芎10克、调味酵母粉1小匙。
①所有食材洗净，芋头去皮切小块，面肠切约2厘米小段，蘑菇、黑木耳分别切除蒂头备用；
②把中药材放入电锅内锅中，加水约毫升，外锅1杯水，用电锅先蒸煮15~20分钟；
③接着放入腰果、芋头、面肠、蘑菇、黑木耳一起蒸煮，外锅再加水2/3杯，待开关跳起，加入调味料拌匀即可；
④此汤的中药材有活血补血的功效，化疗中的病友可常食用，当归及*芪的比例是1:6最具有功效，可依比例调整增加，如两片当归及12片*芪。
补血益气，提升免疫力，恢复元气。
鲜美香菇粥大米克，细玉米粒50克，香菇克。
①将香菇去蒂，洗净，下入沸水锅中略焯捞出，放入冷水中投凉捞出，挤去水，切成粒状；
②大米、玉米糙淘洗干净；
③锅内放入清水适量，下入香菇粒用大火烧开，下入大米、玉米糙烧开，改用小火熬煮至米烂汤浓，出锅装碗即成。
香菇是一种高蛋白、低脂肪、多膳食纤维、多无机盐、多维生素的食用菌，对预防癌细胞的转移也有一定作用；玉米糙含微量元素硒和镁，有一定抗癌和抑制癌发展的作用。
此粥具有健脾养胃，生津止渴，利水消肿，防癌抗癌的功效，经常食用可减少患癌症几率，也是各种癌症患者的一款抗癌日常主食。（操作提示：大米和清水的比例为1：6，也可按个人的喜好适量增加或减少水量）
菜根香①白萝卜克、胡萝卜50克、马铃薯50克、芋头50克、甜菜根50克；
②酱油膏1大匙、味增梅子酱1大匙。
①所有食材洗净去皮后，切成2~3厘米大小滚刀状；
②将白萝卜块、胡萝卜块、马铃薯块、芋头块放入同一蒸盘内，甜菜根块放在另一蒸碗中，一起放入电锅中，外锅加1/2水，蒸熟；
③所有材料蒸熟后装盘，附上酱油膏、味囎梅子酱蘸食即可。
此道菜根香可吃出食物原味，可增加身体暖意，促进血液循环。根茎类食材加热后所含的淀粉变为糊状，具有保护作用，可减少维生素C的破坏及流失，可保存更多的维生素C。同时，提升免疫力，补充体力。
癌症饮食警惕道听途说的“偏方”，既不偏食，也不挑食，把握一个度，保证营养均衡。让食物成为抗癌利器，而不是阻碍抗癌成功的拦路虎。
参考来源：
[1].蔡东联、钟燕总主编乳腺疾病药膳治疗人民*医出版社.01
[2]吴杰，夏玲主编.癌症患者食疗主食.金盾出版社,.03.
[3]吴宝康主编.癌症病人饮食宜忌与食疗妙方.上海科学普及出版社,年02月第1版.
[4]李南夷主编曹洋陈锐深李南夷李穗晖编著.常见恶性肿瘤食疗粥汤.羊城晚报出版社,年10月第1版.
[5]李南夷主编曹洋陈锐深李南夷李穗晖编著.常见恶性肿瘤食疗粥汤.羊城晚报出版社,年10月第1版。
[6]张金坚柳秀乖《癌症素食全书》中国农业大学出版社.03.
[7]张金坚柳秀乖《癌症素食全书》中国农业大学出版社.03.
责任编辑：觅健科普君封面图片来源：图虫创意想了解更多肺癌知识，