午餐：
香干肉丝、角儿菜、豆腐蛋花汤、白米饭
餐点：黑米粥
星·期·二午餐:
梅菜扣肉、青椒土豆丝、豌豆尖汤、红苕米饭
餐点：时令水果
星·期·三午餐：
*瓜酱肉丝、牛皮菜胡豆、紫菜虾皮汤、玉米饭
餐点:酸菜面
星·期·四午餐：
胡萝卜烧肉、白油冬瓜、三鲜汤、南瓜米饭
餐点：雪梨银耳汤
星·期·五午餐：
青笋木耳肉丝、西红柿炒蛋、大骨汤、白米饭
餐点：牛奶、面包
家长课堂经常吃胡萝卜有些什么好处？
1.增强免疫力
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
2.降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
3.滋养肌肤
胡萝卜最适合女孩子食用，能够很好地滋养肌肤，减少色素沉着，并且胡萝卜中含有的钙，磷，钾也有利于身体发育。
编辑：周喜
审核：段金霞
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