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每周营养足
身体棒棒哒
春分
春分，春从此刻苏醒；春分十里，不如有你；芳菲盎然，最是人间好时节；昼夜相半，均分美好。
春分是二十四节气之一，春分的到来很多小动物就已经苏醒。春分是春回大地的时候，那么在春分这个节气我们在饮食上应该注意什么呢？接下来就和小编一起来看看吧！
合理饮食
多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜。
春分天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜、诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。
Mon.
星期一
美味午餐
葡萄干米饭
清香莴笋丝
五珍豆腐煲
口菇丸子汤
甜蜜点心
旺仔牛奶
老婆饼
Tues.
星期二
美味午餐
南瓜米饭
耗油凤尾
芽菜肉绍蒸蛋
枸杞山药炖乳鸽
甜蜜点心
火龙果
香蕉
Wed.
星期三
美味午餐
碎金米饭
土豆烧牛肉
醋溜白菜
龙骨萝卜汤
甜蜜点心
冰糖雪梨银耳汤
杏仁葡萄干
Thur.
星期四
美味午餐
红薯米饭
甜椒杏鲍菇炒肉
烂肉青豌豆
鲫鱼冬瓜汤
甜蜜点心
鲜榨红枣花生奶
番茄肉松小贝
Fri.
星期五
美味午餐
莲藕鲜肉饺子
蔬菜汤
甜蜜点心
芒果西米牛奶
蒸紫薯
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