▲之前常去艾灸的养生馆
蛋刚来南京的第一年，还特地去省中医尝试过「三伏贴」，超级麻烦，要在夏至、初伏、中伏、末医院排队，实在难以坚持，第二年就不了了之了。现在基本就只是通过自己到店或在家艾灸调理身体。今年尝试了允宝的「小悬灸」，毕竟和他们合作过很多次了，知道用料好，比较放心。寻常的艾灸包一般都有发热不均、气味较大的问题，这款小悬灸用的是高品质金艾绒（据说45斤蕲艾里才能提取1斤金艾绒），祛湿驱寒效果更加好。顶部的黑色活性炭过滤棉能够过滤大颗粒PM2.5，燃烧后是温和的微烟效果，不喜欢艾烟呛鼻味的同学应该也能接受。粘贴固定的设计很人性，不容易脱落，艾灸时再也不用傻傻躺着发呆，随意走路、玩手机、看「姐姐」都可以。操作也很简单。打开盖子，点燃艾炷后，再盖上筒盖，粘贴在需要的部位上，一般25分钟后就可以撕下啦。相较于传统艾条或是艾灸包，这个小悬灸真的方便易操作。今年的三伏天，7月16日—25日是初伏，7月26日—8月14日是中伏，8月15日—24日是末伏。趁着这段时间，可以好好艾灸一下疗养身体。蛋坚持两三年了，感觉冬天手脚冰凉现象确实有改善。▲说明书有穴位图和施灸部位参考
推荐艾灸部位
神阙穴（肚脐）—针对各类慢性病
三阴交（脚踝）—针对痛经妇科病
足三里（膝盖）—针对脾胃不好
涌泉穴（脚心）—适合容易上火的人
艾灸注意事项
艾灸最好在晚上9点之前，以免影响睡眠
艾灸前后喝一些温水
不要吹凉风注意保暖
若组合灸先头身后四肢，先背部后胸腹
灸完半小时后再洗澡
经期或情绪不稳定时不适合
左滑