“一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天”
二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。
是蛰虫惊而出走矣。
惊蛰，标志着仲春时节的开始，
春雷响，万物长，
惊蛰过后，你想要的春暖花开就要来了哦！
关于惊蛰
一候
桃始华?
惊蛰之日，桃花始开
桃花红，自此渐盛
二侯
仓庚鸣
惊蛰后五日
*鹂叫鸣
嘤其鸣，求其友
三侯
鹰化为鸠
鹰，鸷鸟也，鸠，即今之布谷
仲春之时，林木茂盛
口啄尚柔，不能捕鸟
瞪目忍饥如痴而化
惊蛰养生
惊蛰吃梨
在不少节日忌讳吃梨，比如中秋、除夕晚上、结婚纪念日等喜庆节日是不摆梨的，忌讳“离”字。惊蛰吃梨，寓意跟害虫分离，也在气候多变的春日，让疾病远离。
在“草木纵横舒”的惊蛰时节，乍暖还寒，阳气升腾，肝火旺盛，天气干燥，容易使人口干舌燥、咽喉肿痛。另外，此时细菌开始活动繁殖，易患呼吸道疾病，咳嗽咳痰。
梨，味甘汁多，有润肺止咳、滋阴清热之功效，此时于人们如自然甘露，去火怡神。梨还含有丰富的果酸、铁、维生素A、维生素C等，特别适合此时食用。
做法
一、雪梨银耳汤
泡发银耳，撕成小朵；
锅中加入足量冷水，银耳入锅；
银耳汤汁稍有粘稠，倒入梨块；
大火熬至水沸腾；
改为小火慢熬三十分钟；
加入枸杞、冰糖；
小火焖煮5分钟。
二、川贝母蒸梨
1.将梨沿手柄切开，挖空去核；
2.川贝母6g研磨成粉状，放入梨内；
3.牙签固定后放入碗中，加水和姜糖20g；
4.隔水蒸半小时。
惊蛰遇上雷锋日
今日不仅是惊蛰节气，还是一年一次的学雷锋纪念日，医院的志愿者们纷纷行动起来，用实际行动践行并宣传着雷锋精神。
为进一步弘扬“贡献、友爱、互助、进步”的新时代雷锋精神，推动新时代文明实践志愿服务常态化，今日上午由杭州市委宣传部、杭州市文明办和拱墅区委宣传部、拱墅区文明办联合举办的杭州市“学雷锋树新风”志愿服务主题活动在拱墅区运河广场举行。我院志愿者积极参与此次活动，在现场支起帐篷，为广大市民朋友们提供测量血压、健康咨询、针灸推拿等服务。
下午，由医院团总支、上塘派出所团支部、拱墅区巡特警大队团总支、中国建设银行杭州文辉支行团总支联合开展的“三·五”学雷锋活动也火热展开，为社区老年人们提供了健康咨询、推拿理疗、爱心理发、发诈宣传等服务。我院的团员青年志愿者们热情地接待前来咨询、问诊的老年朋友们，细心地给大家检查身体，有的志愿者忙得连水都顾不上喝一口。测好血压后又咨询了膝盖痛的王大爷竖起了大拇指，连连称赞志愿者们就是新时代的活雷锋！
弘扬楷模精神，凝聚榜样力量。不仅是“雷锋日”这一天，我院在平时也会定期开展健康义诊、健康讲座等活动，围绕“弘扬国医，济世于民”的办院宗旨，既传承中医精神，履行医务人员天职，又弘扬了爱国情怀、雷锋精神，让更多的人投身到志愿服务事业中来。
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